10 Benefícios de contratar uma Assistente Virtual

Todo empresário, administrador de negócios e microempreendedor deseja tornar seus processos simples e focar no crescimento da sua empresa e projetos. Mas as tarefas burocráticas são muitas e por vezes deixam os planejamentos estagnados.

É então que chega-se ao consenso de que essas tarefas devem ser delegadas para pessoas que podem executá-las com total atenção. No entanto, muitas vezes essa opção nos deixa com mais papeladas para encarar, já que existe uma enxurrada de procedimentos que advém da contratação de funcionários, que vão desde custos adicionais com espaços físicos à inúmeras obrigações trabalhistas.

Felizmente, o avanço tecnológico possibilitou uma nova forma de contratar profissionais para estas tarefas, que não apenas elimina as papeladas adicionais como também dá a opção de selecionar os melhores naquelas tarefas.

E trazendo esses fatos para nossa atual realidade (durante e pós pandemia), podemos observar que sem dúvidas o mundo se transformoum e com ele a saúde, a economia, a administração dos negócios e essa, mais do que nunca, vem se tornando a melhor forma de contratar mão de obra para esse tipo de trabalho. E se você chegou até aqui significa que quer saber mais sobre os benefícios em contratar uma A.V. para otimizar suas tarefas administrativas ou quaisquer outra atividade no âmbito digital.

Os pontos que destacarei abaixo são essencialmente benefícios para o contratante, mas também são notáveis para quem deseja oferecer seus serviços nessa área. Vamos aos pontos:

1º Redução de Custos

Como mencionei brevemente na introdução, você não precisará se preocupar com os custos adicionais do espaço físico. Nada de encargos com contratação de funcionários, que dobram o custo, nada de escritório maior, mais equipamentos de trabalho, tampouco custos complementares com passagem e refeição do funcionário, já que seu Assistente Virtual (A.V.) fará todo o trabalho no conforto de sua casa. 

2º Economia de Tempo

Seu assistente virtual não precisará se deslocar de casa para o local de trabalho por que ele estará há alguns passos de seu escritório particular. Sendo assim, ele terá mais tempo para trabalhar nos resultados traçados do seu planejamento. Além de evitar horas no trânsitos e consequentemente tendo melhores rendimento na execução.

3º Você começa a fazer as coisas que você ama

Este benefício está mais atrelado ao contratante, mas o profissional AV também é beneficiado ao estar mais próximo da família e ter mais tempo para a vida pessoal. Sendo assim, ao delegar suas tarefas para um assistente virtual, além de você ter mais tempo para trabalhar no que vai multiplicar seus resultados, você também terá mais tempo para sua família, seus hobbies e seu descanso.

4º Você só paga pelo tempo que você precisa

Você não precisará continuar pagando seu assistente virtual após as tarefas administrativas estarem concluídas. Isso não significa que seu assistente virtual estará desempregado ou que não poderá retomar os trabalhos quando for novamente necessário. Nesse intervalo, seu AV estará adquirindo novas experiências com outros projetos e também investindo o tempo em capacitações e lazer.

5º Acesso aos Melhores Talentos

Por ser um trabalho executável a partir de um computador com internet, seu assistente virtual pode ser de qualquer lugar do Brasil ou do mundo. Sendo assim, você terá os melhores profissionais de áreas específicas prontos para oferecer-lhes seus serviços.

6º Sem Custos com Treinamento

Você já deve ter percebido, mas é um ponto a se destacar. Os Assistente Virtuais são profissionais capacitados em suas áreas de atuação, o que significa que você não precisa se preocupar em treiná-los(as). Após determinar quais suas demandas atuais, seu Assistente Virtual ideal estará pronto para trabalhar nos seus empreendimentos e projetos com necessidade apenas de uma breve introdução.

7º Carga de Trabalho Reduzida

Novamente volto a falar sobre tempo e esse ponto é um benefício claro para ambos os lados. Muito se fala sobre carga de trabalho ideal e como um profissional pode ser mais eficiente apenas reduzindo seu tempo no trabalho. Como o Assistente Virtual trabalha em sua casa ou em qualquer lugar com acesso a internet, isso torna o processo mais clean e descomplicado, já que ele não precisa lidar com o caos das ruas, colegas de trabalho improdutivos e tensões adicionais.

Quando você contrata um AV, não precisa mais se preocupar com trabalhos administrativos e automaticamente tem seu tempo de trabalho reduzido e otimizado para colocar atenção nos pontos mais importantes para o crescimento da sua empresa/projeto.

8º Trabalho sob demanda

Você não precisa contratar um funcionário em tempo parcial/integral e esperar que surja tarefas para serem realizadas. Ao escolher um AV você irá direcioná-los às atividades que são importantes e que precisam de atenção.

Claro, há casos em que você precisará manter seu assistente virtual fixo em seus projetos, dependendo da sua demanda de atividades.

9º Foco nos resultados

Seu assistente virtual estará empenhando em cumprir os objetivos e metas estabelecidas previamente, porque ele se preocupa em entregar resultados e quer que você esteja satisfeito com os serviços. Seu AV também tem maior capacidade de obter sucesso nas suas realizações porque são profissionais com larga experiência na sua área de atuação.

10º Você não precisa fazer as partes chatas

Se você não suporta trabalhar com planilhas, certamente há um assistente virtual que adora lidar com essa ferramenta. Não é muito bom com palavras, mas gostaria que sua empresa tivesse um blog ou páginas nas redes sociais? Existem AVs que amam esse trabalho. Independente da atividade, se ela pode ser executada através da internet, os assistentes virtuais podem lhe ajudar com isso e tornar sua vida mais fácil.

Se após ler esses pontos você não estiver convencido de que contratar uma Assistente Virtual é a melhor opção para alcançar o próximo nível, nós podemos agendar uma chamada online e descobrir juntos como podemos lhe ajudar.

Filmes de Suspense que vai te fazer grudar da cadeira! (Disponíveis na Netflix)

Quem gosta de filmes de suspense, segue ai minhas dicas de filmes que vão te fazer rebolar no sofá da sala. Não estão em ordem cronológica e nem na ordem da minha preferencia, mas são os que eu vi e achei muito bons. Mas vale dizer que tenho um chamego por Roubando Vidas, com a Angelina Jolie. É antiguinho, mas é muito bom.

Entendam que não são filmes de terror. Em breve farei essa e outras listas de filmes.

Se você acha que ficou faltando algum filme nessa lista, diz ai nos comentários.

10 competências para ser um bom profissional de Compras

Vou comentar sobre as 10 principais competências que atualmente um profissional de Compras deve ter para poder desempenhar da melhor forma possível sua função e se destacar na área:

1. Organização – a primeira competência é a organização. Porque? Porque atualmente a área de Compras é chamada a cada momento a atuar em várias frentes diferentes de trabalho e se o profissional não for organizado, mantendo a documentação em ordem, criando uma rotina de trabalho, sabendo distribuir ou delegar tarefas para seus colegas da própria área ou de outras áreas, tendo uma técnica de follow up dos assuntos, não vai conseguir começar e terminar nenhuma tarefa com resultado satisfatório, ou seja, vai estar sempre na “correria” dos assuntos e na “pressão” das outras áreas não conseguindo realizar o trabalho da melhor forma que poderia ser feito.

2. Relacionamento – esta é uma característica que se cobra de todo e qualquer profissional hoje em dia, ou seja, o famoso jargão do “saber trabalhar em equipe”. Ocorre que para o profissional de Compras isto é muito mais necessário porque Compras é uma área que tem interface com todas as outras áreas da empresa (Finanças, Qualidade, Produção, Engenharia, Vendas,etc) e sempre precisa da informação ou da colaboração de alguém destas áreas para que seu trabalho seja bem desenvolvido. Para que isto aconteça muitas vezes o profissional de Compras precisa convencer as pessoas das outras áreas a colaborarem com sua necessidade e para isto é muito importante o relacionamento, de forma que quando estas pessoas precisarem também de sua colaboração você também esteja organizado o suficiente para poder ajudar.

3. Conhecimento do commodity – É muito importante que o profissional de Compras conheça o que compra, sabendo quais os principais riscos e oportunidades do segmento. Assim por exemplo é importante saber se o material usado para fazer ou fabricar o produto que se está comprando é afetado por qualquer circunstância que possa alterar seu preço para maior ou menor, ou seja, de posse desta informação será possível programar a melhor época para se fazer a compra de forma a trazer o melhor resultado para a organização. É muito importante que o profissional de Compras esteja no seu fornecedor com frequência obtendo assim informações que vão lhe ajudar muito no seu desempenho.

4. Atualização – O profissional de Compras deve estar sempre atualizado sobre o que acontece no mercado fora da empresa, participando de feiras, congressos e eventos, sendo uma fonte de ligação entre a empresa e o que acontece fora dela em termos de novidades tecnológicas entre outras.

5. Ética nas negociações – O profissional de Compras que quiser ser respeitado deve manter a ética em suas negociações sempre informando de forma clara e direta quais são as fases de cada processo de cotação, o que é esperado das empresas participantes, retornando feed back para as empresas não ganhadoras e evitando mudar as regras no meio do processo. Faz parte do processo e da atividade de Compras pesquisas de mercado de tempos em tempos e isto também deve ser feito de forma clara tanto para o atual fornecedor quanto para novas empresas que pretendam ser fornecedores da empresa na qual você trabalha.

6. Conhecimento da estratégia da empresa – para que o profissional de Compras possa melhor desempenhar sua função ele precisa conhecer qual é a estratégia da empresa para a qual trabalha de forma a alinhar as suas negociações para atingimento deste estratégia. Não adianta por exemplo você negociar uma redução de preço para uma compra de um lote maior de produtos se a estratégia da empresa é a redução de estoques para ganho de espaço para iniciar uma nova linha de produção.

7. Análise estratégica – o planejamento estratégico das empresas está cada vez mais a longos prazos e desta forma espera-se que o profissional de Compras contribua com informações importantes baseado no seu conhecimento do commodity e sua atualização adquirida em feiras, congressos e seminários, direcionando as tendências de compra dos insumos nos anos futuros.

8. Trabalhar com indicadores – para que o profissional de Compras possa fazer sua “propaganda” é necessário que ele demonstre o bom trabalho realizado. Desta forma alguns indicadores precisam ser criados, acompanhados e apresentados periodicamente para a Diretoria de sua empresa de forma a mostrar que seu trabalho está sendo realizado e quando houver qualquer desvio mostrar que você sabe como controlar e voltar para a normalidade. Alguns dos índices que devem ser acompanhados: variações de preço em determinado período, performance de entrega e qualidade dos fornecedores, entre outros que podem ser criados.

9. Saber negociar – o bom profissional de Compras deve saber se preparar para as negociações munindo-se de todas as informações possíveis obtidas através de seu conhecimento do fornecedor, de outras empresas do mesmo segmento, de sua participação em congressos e feiras, de maneira que tenha uma visão clara do objetivo da negociação e de como alcança-la.

10. Inglês – é fundamental que o profissional de Compras moderno consiga se comunicar com o mundo todo em busca do melhor negócio estrategicamente para sua empresa e para que isto aconteça ele deve no mínimo ser fluente na língua inglesa.

Fonte:

Então vamos falar de FOBIAS

Hoje vamos falar sobre FOBIAS.
Algumas são estranhas, há quem ache até engraçadas, mas a verdade é que na maioria das vezes traz muito sofrimento.
É muito chato ter um medo que te limita, te paraliza. Eu, por exemplo, tenho um medo aflitivo de dirigir carro. Sempre que eu sento no banco do motorista começo a suar, minha boca seca, paro de raciocinar normalmente... É horrível! Fico a vida toda dependendo do meu marido pra ser meu motorista. A minha filha mais velha simplesmente tem pânico de palhaços... se chega um simpático desse perto dela, na mesma hora ela perde a pose e se transforma numa criança de 2 anos... Tem noção de alguém que morre de medo do Patati Patatá? (Não vê nem o DVD).

De acordo com o site SaudeMental.net, O Prof. Dr. Mário Rodrigues Louzã Neto, psiquiatra e psicanalista, afirma que a fobia pode ser definida como um medo irracional, diante de uma situação ou objeto que não apresenta qualquer perigo para a pessoa. Com isto, essa situação ou esse objeto são evitados a todo custo. Essa evitação fóbica leva muito freqüentemente a limitações importantes na vida cotidiana da pessoa. As fobias são acompanhadas de ansiedade importante e também freqüentemente de depressão. Os transtornos fóbico-ansiosos, constituem um grupo de doenças mentais onde a ansiedade é ligada predominantemente a uma situação ou objeto.

Conforme o site 'Minha Vida', o tratamento para a fobia tem como objetivo reduzir a ansiedade e o medo provocados por motivo ilógico, irracional e exagerado, ajudando no gerenciamento das reações físicas e psicológicas decorrentes deste medo.
Há três diferentes tipos de abordagem que podem ser seguidos pelos especialistas e pacientes: a psicoterapia, o uso de medicamentos específicos ou, ainda, a união de ambos.
Betabloqueadores, antidepressivos e sedativos costumam ser as medicações mais recomendadas pelos médicos e, quando unidas a terapias comportamentais, o resultado costuma ser bastante eficiente.

Mas não somos só nós meros mortais que podemos sofrer desta condição, existem muitas celebridades mundiais que não tem medo de explanar seus temores.

Fobias de celebridades bem conhecidas

Medo de voar (aerofobia)
Aerofobia é uma das fobias mais comuns em todo o mundo. Estrelas como Jennifer Aniston, bem como Tony Curtis (que supostamente usou hipnose para curá-lo), John Madden, Muhammad Ali, Cher e Johnny Cash admitiram o medo extremo de voar. Outros figurões que por acaso tem essa fobia incluem o falecido Rei do Pop, Michael Jackson, e a comediante Whoopi Goldberg.

Medo de palhaços (coulrofobia)
Stephen King com o filme 'A coisa' pode ter exacerbado o medo de palhaços nos corações e mentes das pessoas que assistiram. Há algo sobre os rostos pintados, camadas de maquiagem e o assustador sorriso artificial que assusta muita gente. Celebridades com fobia de palhaço incluem o rapper Sean (P. Diddy) Combs, a estrela de  Harry Potter Daniel Radcliffe e o galã Johnny Depp.

Medo de alturas (acrofobia)
O designer da Torre Eiffel, Gustave Eiffel supostamente tinha medo de altura. Assim como a roqueira Sheryl Crow e ator-diretor Woody Allen. Se isso faz você se sentir melhor, Sr. Woody Allen deve ser a celebridade com o maior número de fobias, já que também tem: medo de insetos, fobia de cães, medo de certas doenças, medo de tomar ducha com o orifício de drenagem no meio do banheira, medo de alturas, medo de quartos pequenos e fobia de multidões.

Medo de escadas rolantes (escalafobia)
Há indícios de que Nicki Minaj tem medo de escadas rolantes.

Medo de ser enterrado vivo (tafofobia)
Nos tempos antigos, muitas pessoas foram erroneamente enterradas vivas quando seus corpos entraram em um estado de morte aparente, como rigidez decorrente de certas doenças.
Duas personalidades famosas com medo de ser enterrado vivo incluem o escritor Hans Christian Andersen e o renomado músico Frederic Chopin.

Medo de gatos (ailurofobia)
Ailurofobia é conhecida por ter afetado muitas personalidades bem conhecidas, incluindo alguns dos nomes mais famosos da história – Júlio César, Napoleão Bonaparte, Mussolini e Alexandre o Grande.
Outras pessoas famosas que tinham fobia gato: Genghis Khan, William Shakespeare, Louis XIV, Isadora Duncan e Adolf Hitler.

Medo de falar em público (glossofobia)
Acredita-se que muitas personalidades famosas, incluindo a cantora e atriz Barbra Streisand, Marilyn Monroe e o ator Sir Lawrence Olivier deram performances incríveis no palco, apesar de serem aterrorizadas com a ideia de falar diante das massas.

Fobias relacionadas à água
Michael Jordan é conhecido por ter fobia de oceano (desde que ele testemunhou a morte de seu amigo de infância). Da mesma forma, Carmen Electra tem ataques de pânico com a visão ou pensamento de estar perto da água. Christina Ricci é afetada pelo medo de estar sozinha em uma piscina, e ela acredita que “uma porta poderia se abrir no piso e engoli-la viva’. Ricci tem também medo de tubarões.

Medo de cavalos (equinofobia)
A estrela de Crepúsculo Robert Pattinson tem medo de cavalos e medo de ser esmagado por eles. Nem precisa dizer que ele experimentou uma grande dificuldade ao tirar fotos na cena com cavalos para seu filme “Água para elefantes“.

Medo de borboletas (motefobia)
Nicole Kidman sofre de fobia de borboletas e dizem que ela foi incapaz de caminhar por uma sala de museu, horrorizada pelas borboletas.

O medo de baratas, cobras, répteis, aranhas, e outros animais arrepiantes
Acredita-se que o cantor e ator Justin Timberlake tem medo de aranhas, cobras e outras fobias comuns. Scarlett Johansson também tem medo de baratas e fobia de aves. Britney Spears odeia grandes répteis como dragões de Komodo ou grandes lagartos e o diretor Steven Spielberg também sofre com medo de todos os tipos de insetos.

Medo do escuro (nictofobia)
Keanu Reeves tem medo de ser deixado sozinho no escuro e Megan Fox tem medo do escuro.

O medo de trovão (Ceraunofobia)
Supostamente Madonna tem muito medo de trovoadas.


Famosos com fobias estranhas

Medo de portas giratórias
A estrela de Interstellar Matthew McConaughey tem medo de portas giratórias e evita a todo custo. Ele também tem medo de túneis e de dirigir através deles.

Medo de papel
Megan Fox de Transformers odeia várias coisas que tem algo a ver com o papel, especialmente o som de rasgar papel, ou apagar palavras no papel etc. Ela é também uma misofóbica, o que significa que ela tem medo de bactérias e germes.

Medo de móveis
Famoso ex-marido de Angelina Jolie, Billy Bob Thornton, tem declaradamente medo de móveis antigos e não pode ficar em uma sala de estar com eles.

O medo de espelho (eisoptrofobia)
A celebridade que tem fobia de espelhos é Pamela Anderson.



Bom, como essas, existem uma infinidade de Fobias, estranhas ou não, que devem atormentar muita gente por aí. A lista de fobias é interminável. Confira mais algumas delas e reflita se você tem ou conhece alguém que sofre desses males.

Aracnofobia – o medo de aranhas afeta 4x mais as mulheres (48% das mulheres e 12% dos homens).

Ofidiofobia – O medo de cobras. Também extremamente comum.

Acrofobia – O medo das alturas. 5% da população em geral sofre desta fobia.

Agorafobia – O medo de espaços abertos ou lotados. As pessoas com esse medo muitas vezes não vão sair de casa.

Cinofobia – O medo de cães. Isso inclui tudo, desde pequenos Poodles a grandes Dobermans.

Brontofobia – O medo de trovões / relâmpagos  aka astrofobia, tonitrofobia, Ceraunofobia.

Claustrofobia – O medo de espaços pequenos , como elevadores, pequenas salas e outros espaços fechados.

Misofobia – O medo de germes. Também é justamente denominado como germofobia ou bBacterofobia.

Aerofobia – O medo de voar. Afeita milhões de pessoas.

Tripofobia – O medo de buracos é uma fobia excêntrica, mas bastante comum.

Carcinofobia – O medo do câncer . As pessoas com esta fobia podem desenvolver dietas extremas.

Tanatofobia – O medo da morte . Mesmo falar sobre a morte pode ser difícil.

Glossofobia – O medo de falar em público . Não ser capaz de fazer discursos.

Monofobia – O medo de estar sozinho . Mesmo enquanto se come ou dorme.

Cacorrafiofobia – O medo do fracasso. A maior barreira para o sucesso.

Ornitofobia – O medo de pássaros . Os indivíduos que sofrem desta fobia poden temer apenas certas espécies.

Alectorofobia – O medo de galinhas . Você pode ter essa fobia se galinhas te fazem entrar em pânico.

Enoclofobia – O medo de multidões  está intimamente relacionado com Oclofobia e Demofobia.

Afenfosfobia – O medo da intimidade . Medo de ser tocado.

Tripanofobia – O medo de agulhas.

Antropofobia – O medo das pessoas . Ter medo das pessoas em todas as situações.

Aquafobia – O medo da água . Ter medo de água ou estar perto da água.

Autofobia – O medo do abandono  / ser abandonado por alguém.

Hemofobia – O medo de sangue. Mesmo a visão de sangue pode causar desmaios.

Gamofobia – O medo do compromisso.

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia – O medo de palavras longas . Acredite ou não, é real.

Xenofobia – O medo do desconhecido. Temer alguma coisa ou alguém que é estranho ou estrangeiro.

Amaxofobia – O medo de dirigir. Se você não tem, conhece alguém que tem.

Basifobia – O medo de cair . Alguns podem até se recusar a andar ou ficar em pé.

Achievemephobia – O medo do sucesso.

Teofobia – O temor de Deus  provoca um medo irracional de Deus ou religião.

Ailurofobia – O medo de gatos. Até Hitler, Mussolini e Napoleão tinham Gatofobia.

Tropofobia – O medo da mudança.

Globofobia – O medo de balões. Eles podem ser divertidos, mas não para os fóbicos.

Nictofobia – O medo da escuridão. Ter medo do escuro ou a noite é comum para crianças, mas também ocorre em adultos.

Androfobia – O medo dos homens. Geralmente visto em mulheres mais jovens (crianças e adolescentes), mas também pode afetar adultos.

Phobophobia – O medo do medo . O pensamento de ter medo de objetos / situações.

Filofobia – O medo do amor. Estar com medo de se apaixonar ou sentir emoções do tipo.

Triscaidecafobia – O medo do número 13  ou a má sorte que segue.

Emetofobia – O medo de vômito ou de vomitar.

Gefirofobia – O medo de pontes ou passar em pontes.

Entomofobia – O medo de insetos, também relacionado com acarofobia.

Lepidopterofobia – O medo de borboletas  e outros insetos alados.

Panofobia – O medo de tudo  ou medo de que coisas terríveis irão acontecer.

Podofobia – O medo de pés . Algumas pessoas temem tocar ou olhar para os pés, até mesmo seus próprios.

Parasquavedequatriafobia – O medo da sexta-feira 13. Cerca de 8% dos americanos têm essa fobia.

Somnifobia – O medo de sono. Ficar aterrorizado com o que poderia acontecer logo depois de cair no sono.

Ginofobia – O medo das mulheres.

Apifobia – O medo de abelhas. Muitas pessoas têm medo de ser picadas por abelhas furiosas.

Koumpounophobia – O medo de botões . Roupas com botões são evitadas.

Anatidaefobia – O medo de patos. Ou medo de ser observado por patos.

Pirofobia – O medo do fogo. Um medo natural / primordial que pode ser debilitante.

Batracofobia – O medo de sapos. Muitas vezes causado por episódios de infância.

Sechalofobia – O medo de tubarões no mar ou mesmo em piscinas.

Atazagorafobia – O medo de ser esquecido ou não se lembrar de coisas.

Catsaridafobia – O medo de baratas. Isto pode facilmente conduzir a um distúrbio de limpeza em excesso.

Iatrofobia – O temor de médicos. Você adia visitas ao médico? Você pode ter isso.

Pediofobia – O medo de bonecas . Esta fobia poderia muito bem ser induzida pelo Chucky ou pela Annabele.

Ictiofobia – O medo de peixes. Inclui peixes pequenos, grandes, mortos e vivos.

Acondroplasiafobia – O medo de anões.

Motefobia – O medo de mariposas.

Zoofobia – O medo de animais. Aplica-se a animais vis e inofensivos.

Bananafobia – O medo de bananas . Se você tem essa fobia, elas são assustadoras.

Sidonglobofobia – O medo de bolas de algodão ou espumas plásticas.

Celerofobia – O medo do crime envolve ter medo de ladrões, invasores ou a criminalidade em geral.

Sitiofobia – O medo de alimentos. A fobia pode vir de um episódio ruim, enquanto se come, como asfixia.

Fasmofobia – O medo de fantasmas. Aka Espectrofobia. Pra quem você vai ligar? Ghostbusters!

Equinofobia – O medo de cavalos. Famosos com medo de cavalos: Robert Pattinson, o Edward da Saga Crepúsculo.

Musofobia – O medo de ratos. Pode incluir os ratinhos como o Stuart Little.

Catoptrofobia – O medo de espelhos . Ter medo do que você pode ver.

Agliofobia – O medo da dor . Ter medo que algo doloroso vai acontecer.

Tocofobia – O medo da gravidez  envolve o parto ou ter filhos.

Telefonofobia – O medo de falar ao telefone. Fóbicos preferem mensagens de texto.

Pogonofobia – O medo de barbas ou ter medo de homens barbudos.

Omfalofobia – O medo de umbigos . Tocar e olhando para o umbigo.

Pseudodisfagia – O temor de asfixia muitas vezes depois de uma experiência ruim.

Batofobia – O medo de profundidade pode ser de coisa associada com a profundidade (lagos, túneis, cavernas).

Cacomorfobia – O medo de pessoas gordas. Afeta alguns anoréxicos / bulímicos.

Gerascofobia – O medo de envelhecer.

Caetofobia – O medo de cabelo.

Nosocomefobia – O medo de hospitais.

Ligirofobia – O medo de ruídos altos. Mais do que o medo de ruído instintivo.

Didascaleinofobia – O medo da escola . Esta fobia afeta crianças principalmente.

Tecnofobia – O medo da tecnologia  é muitas vezes induzido pela cultura / religião.

Cronofobia – O medo do futuro . Um medo persistente de que está por vir.

Esfecsofobia – O medo de vespas. Você pode ter pânico e medo de ser picado por elas.

Ergofobia – O medo de trabalho. Muitas vezes, devido à ansiedade social ou desempenho.

Coulrofobia – O medo de palhaços . Algumas pessoas acham palhaços engraçados, coulrofóbicos certamente não.

Alodoxafobia – O medo de opiniões . Ter medo de ouvir o que os outros estão pensando de você.

Samhainophobia – O medo de Halloween  afeta crianças / pessoas supersticiosas.

Fotofobia – O medo da luz.

Disposofobia – O medo de se livrar de coisas  provoca extremo açambarcamento.

Numerofobia – O medo de números  e o mero pensamento de cálculos (pessoal de humanas tem mais tendência a ter esse medo).

Ombrofobia – O medo de chuva. Muitos temem a chuva, devido à tempestade.

Coasterphobia – O medo de montanhas-russas.

Talassofobia – O medo do oceano. Água, ondas e espaços desconhecidos.

Escolecifobia – O medo de vermes . Muitas vezes, por causa das condições anti-higiênicas.

Kinemortophobia – O medo de zumbis  Ter medo que os zumbis te ataquem e te transformem em um deles.

Mirmecofobia – O medo de formigas . Não tão comum como Aracnofobia, mas pode ser tão intenso quanto.

Tafofobia – O medo de ser enterrado vivo por engano e acordar em um caixão.

13 dicas para mandar bem na entrevista de emprego

Olá pessoal, se você é como eu e está desempregada(o), passando por

esse complicado momento na economia do país, não desanime,

se liga nessas dicas para você se sair bem em suas entrevistas.

Boa Sorte!

CONSELHOS PARA VOCÊ TER MAIS SEGURANÇA NESTA FASE DO PROCESSO SELETIVO

Se você foi convidado para uma entrevista de emprego presencial com um recrutador ou com seu potencial gestor, é sinal de que já passou por um funil e tanto no processo seletivo. Você pode – e deve – ficar animado, mas de jeito algum pode achar que já venceu o jogo. Para se sair bem nesta etapa, além de respirar fundo, você precisa pensar no que vai dizer, na forma como vai organizar sua fala e se preparar para as mais variadas perguntas.

1. Preparando a memória

Dias antes da entrevista de emprego, pare para pensar nas situações mais importantes da sua vida profissional. O ideal é que você selecione de 5 a 10 situações e avalie o papel que você desempenhou em cada uma, o que você aprendeu, quais foram os desafios etc.

“Essa dica é muito importante para quem vai passar por uma entrevista por competência, aquela em que o entrevistador pergunta sobre situações passadas em que o candidato precisou trabalhar sob pressão ou teve de liderar um grupo, por exemplo”, explica Fernanda Thees, sócia-diretora da Loite, empresa de orientação de jovens para carreira e para processos seletivos.

Isso porque, na hora do vamos ver, você pode estar nervoso e não se lembrar dos melhores exemplos para contar. Quando selecionar essas situações, observe que cada uma pode se encaixar em diversas competências – liderança, trabalho em equipe, comunicação, resiliência etc. “É a melhor forma de você se preparar já que nunca vai saber ao certo que pergunta terá de responder na hora.”

2. Para quem não tem experiência profissional

Se você nunca trabalhou, pode pensar nas principais situações da sua vida escolar ou em família, por exemplo. “O importante é explorar as experiências que você já passou”, ressalta Caroline Cobiak, consultora interna da área de Jovens Profissionais da Across, especializada em recrutamento de programas de estágio e trainee. E aqui valem os trabalhos em grupo da faculdade, a viagem com os amigos, o intercâmbio que fez sozinho, a festa que organizou etc.

3. Método “estrela”

Na entrevista de emprego, principalmente para quem já tem bastante experiência profissional, é sempre importante mostrar resultados. Para apresentar suas entregas e realizações profissionais você pode utilizar a técnica STAR, estruturando os casos em Situação-Tarefa-Ação-Resultado. “Dessa forma, você consegue mostrar uma sequência lógica e estruturada de suas conquistas”, afirma Denise Barreto, sócia-fundadora da GNext Talent Group, especializada em recrutamento e seleção.

4. Com chave de ouro

O ideal, segundo Fernanda, da Loite, é que você sempre termine as suas falas com algo positivo. Por exemplo, você pode finalizar uma história contando que, quando concluiu determinado projeto, foi promovido.

“Provavelmente o entrevistador vai pegar um gancho no que você diz por último e, se o gancho vier de algo positivo, ele tenderá a continuar o assunto”, explica ela. Por outro lado, se você terminar a fala com algo negativo, como uma demissão, ele tende a perguntar, por exemplo, por que você foi demitido etc. A dica é especialmente válida quando a entrevista for baseada nas informações do seu currículo.

5. Perguntas absurdas

Algumas empresas fazem, sim, perguntas bem esquisitas na hora da entrevista de emprego. Já ouvimos falar em “quanto pesa uma girafa”, “quantas bolas de gude cabem em um avião” ou até “quantos McDonald’s existem em São Paulo”. Essas questões — aparentemente engraçadinhas – podem parecer só uma pegadinha, mas, em grande parte dos casos, são feitas para testar o seu raciocínio lógico.

O mais comum é que elas sejam aplicadas em bancos de investimento e consultorias, além de empresas modernas como o Google, que é muito adepto desse tipo de questionamento para todas as posições. Se você se deparar com uma pergunta desse tipo, demonstre como você é capaz de estruturar seu raciocínio para chegar a uma resposta lógica, que não necessariamente precisa estar correta.

“No caso da pergunta do McDonald’s, por exemplo, conheço uma pessoa que fez uma regrinha de três e foi aprovada no processo seletivo”, conta Fernanda, da Loite. O candidato respondeu mais ou menos assim: na minha cidade, que tem X habitantes, há Y McDonald’s. Em São Paulo, há mil vezes os habitantes da minha cidade, logo, deve haver mil vezes a quantidade de McDonald’s que existem lá. Simples assim. “O importante é usar a lógica e o repertório que você tem para demonstrar que entendeu a pergunta e estruturou bem seu pensamento”.

6. Sorriso amarelo

Há casos também em que esse tipo de pergunta aparentemente absurda é feita para “quebrar o gelo” e observar a reação do candidato. “Não existe resposta certa ou errada, o que conta é a percepção do recrutador diante da resposta, seja ela qual for”, afirma Roberto Marques, presidente do Instituto Brasileiro de Coaching. Portanto, vale a pena ter bom humor e evitar aquele “sorrisão amarelo” de quem não tem ideia do que vai dizer, ok?

7. Fazendo a lição de casa

Outra questão que frequentemente aparece nas entrevistas é “por que você quer trabalhar aqui?”. Pode parecer uma perguntinha, mas por trás dela existe a vontade de a empresa encontrar profissionais com valores alinhados aos seus.

Pode acreditar que não existe resposta pronta para essa questão. Para respondê-la, você tem, sim, de fazer a lição de casa e pesquisar tudo o que puder sobre a empresa – desde o setor em que ela atua, suas características de gestão, seus dados financeiros, seus desafios, seus concorrentes etc.

“Muita gente confunde a empresa com a marca e responde que é consumidor da marca desde criança e sempre sonhou em trabalhar na empresa”, explica Caroline, da Across. Segundo ela, não é isso que o entrevistador quer saber. Ele quer ver se você acha bacana o horário flexível que a empresa oferece, por exemplo, ou a sua informalidade entre chefes e subordinados.

8. Perguntas são bem-vindas (e bem vistas)

Não é apenas respondendo as perguntas do entrevistador da melhor forma que você pode ganhar pontos com ele. Sabia? Outra estratégia bem interessante é a de fazer perguntas que demonstrem primeiramente que você pesquisou informações sobre a empresa e, em seguida, que tem interesse pela empresa e pela vaga em questão.

Para começar, tome o cuidado de não perguntar coisas que você poderia saber dando uma simples busca pela internet. Se a entrevista for para uma oportunidade de trainee, por exemplo, você pode perguntar como é a retenção dos talentos na empresa. “Pergunte, por exemplo, quantos trainees a empresa teve no programa anterior, quantos permanecem lá, quantos viraram gestores”, recomenda Caroline, da Across.

9. Totalmente “Big Brother”

Fique também atento a todos os seus gestos desde o momento em que chegar à empresa. “Você pode estar sendo analisado já na recepção, na forma como trata o atendente”, alerta José Roberto, do Instituto Brasileiro de Coaching. Gentileza e educação nunca fazem mal.

10. Coerência nas mídias sociais

Se você está nas mídias sociais, por mais que tente proteger sua privacidade, pode estar certo de que o recrutador já deu uma espiadinha no que você anda fazendo por lá. Portanto, vale a velha recomendação de pensar antes de postar qualquer coisa. Além disso, na hora da entrevista, seja coerente com seu perfil virtual. Não diga, por exemplo, que não bebe, se já postou uma foto com copo de cerveja.

11. Nem pense em mentir

Contar uma mentira, aumentar uma coisinha aqui e outra ali é muito arriscado em qualquer tipo de entrevista de emprego. O recrutador – lembre-se disso – é uma pessoa treinada para perceber esses deslizes. Ele faz isso o dia inteiro e tem experiência no assunto.

12. Cuidados essenciais

Na hora de escolher o que vestir, procure algo que combine com sua área de atuação. O ideal é usar uma roupa bem cuidada, mas com que você se sinta confortável (e não como se estivesse usando uma fantasia). Na dúvida, prefira cores neutras e formas simples.

13. Seja você na entrevista de emprego

Por fim, mesmo que você esteja sob pressão, nervoso, ansioso, tente ser você mesmo na conversa com o entrevistador. “Somente se você se colocar de forma genuína, autêntica e verdadeira é que será lembrado pela sua individualidade”, afirma Denise, da GNext.

por Fernanda Bottoni
Fonte:

Quer mudar o visual? Aprenda a cortar sua própria franja.

A dica de hoje é para quem gosta de cortar os cabelos em casa e quer cortar a franja sozinha ! Quem nunca fez isso né? Eu mesma já arrisquei muitas vezes, algumas deram certo outras não.
Por isso hoje eu vou ensinar bem detalhado para vocês como cortar a franja sozinha, passo a passo para não ter erro, e já vou deixar uma dica muito importante, "corte menos do que você quer,  sempre", por que se alguma coisa sair errada, vai ficar mais fácil para depois arrumar.

Eu sempre fui adepta a cuidar dos meus cabelos sozinhas, e confesso que uma das coisas mais difíceis é cortar o cabelo sozinha em casa !
Agora que as franjas estão super em alta, é uma boa idéia aderir ao visual , e o melhor você mesma vai aprender a cortá-la.
Portanto meninas, já estou avisando , façam com bastante cuidado e tirem menos do que vocês querem,  para ver o resultado, se gostar depois faça o processo novamente e tirei mais um pouquinho.
Agora vamos ao passo a passo :

Passo a passo de como cortar a franja sozinha:

1 - Escove ou pranche sua franja para que ela fique bem retinha e mais fácil de trabalhar (não se esqueça que o cabelo pranchado fica maior, por isso vai com calma na tesoura depois)
2- Reparta a parte da frente do cabelo em forma de triângulo, para dar o formato da franja.
3- Enrole a mecha da franja, e corte  na diagonal com um tesoura bem afiada, incline um pouco a tesoura para conseguir o corte diagonal (não se esqueça de cortar menos do tamanho que você quer)
4- Solte a franja, e veja como ficou o efeito, se tiver gostado e achar que precisa tirar um pouquinho mais repita o processo novamente, mas sempre lembre de ir com calma e cautela.


Prontinho, agora vocês já aprenderam como cortar sua franja em casa, se você é como eu, gosta do faça você mesma, aproveite a dica e comece a cortar os cabelos sozinha!

A importância da linguagem corporal numa entrevista de emprego

Fonte: LinkedIn

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL EM COMPRAS | AUTO-CONTROLE E ANALISANDO SEU FORNECEDOR

Inteligência Emocional é um pilar importante a ser trabalhado por um bom negociador. Muitos profissionais dedicam tempo para a construção da estratégia, construção das alavancas, desenvolvimento de novas opções e esquece de trabalhar a si mesmo, perdendo oportunidades ainda maiores por transparecer ansiedade, medo ou indiferença. Também perdem oportunidades por manter postura negativa ou positiva, quando a mensagem deve ser diferente.

Afinal que tipo de negociado é você?

Você sabe o que te tira do sério?

Fonte: mysuccesslab.com

Para desenvolver a inteligência emocional é preciso ter consciência dos seus sentimentos e, dominá-los de maneira assertiva para que em uma mesa de negociação você consiga focar no que realmente é importante.

Manter o foco, manter o controle emocional em um mesa de negociação é algo extremamente difícil. Ainda mais quando existem riscos eminentes que podem impactar significativamente o seu resultado ou o resultado da sua empresa.

Imagine você negociando uma não parada de linha?

Você, como um representante de compras precisa ter sangue frio para pensar nas melhores opções e tomar a melhor decisão de forma clara e racional. Além disso é preciso estar atento aos movimentos e comportamentos do fornecedor, pois tendo a habilidade de ler os comportamentos emocionais do fornecedor, você com certeza terá uma vantagem significativa na negociação.

 O QUE É INTELIGENCIA EMOCIONAL?

Fonte: menthes.com.br

A inteligência emocional é a capacidade de administrar as emoções para alcançar seus objetivos. A partir desta definição, é possível entender por que as pessoas devem saber lidar com seus medos, inseguranças e insatisfações a favor do êxito das suas atividades.

A inteligência emocional está relacionada às habilidades como:

• Motivação
• Resiliência
• Auto-Controle

Daniel Goleman, em seu livro, mapeia a Inteligência Emocional em cinco áreas de habilidades:

• Auto-Conhecimento emocional -Capacidade de reconhecer um sentimento enquanto ele ocorre
• Controle Emocional - Habilidade de lidar com seus próprios sentimentos, adequando-os para cada situação
• Auto-Motivação - Capacidade de dirigir as emoções a serviço de um objetivo
• Reconhecimento de emoções em outras pessoas - Habilidade de identificar as emoções em outras pessoas
• Habilidade em relacionamentos inter-pessoais - Capacidade de se relacionar com pessoas de forma assertiva

Em um ambiente de negociação e, em um ambiente de compras é vantajoso ter estas capacidades, principalmente:

• Controle Emocional
• Reconhecimento de emoções em outras pessoas

Com estas duas habilidades bem trabalhadas você, como negociador, terá uma vantagem significativa na mesa de negociação.

Você é um negociador com inteligência emocional?

A inteligencia emocional possibilita mapear 3 tipos de negociadores, muito baseado nos seus comportamentos em negociação.

Não significa que um tipo de negociador seja mais hábil que o outro, pois todos podem ser igualmente hábeis. O importante é você identificar um padrão, manter seu auto-controle e analisar de forma sistemática as emoções dos fornecedores.

São os seguintes tipos de negociadores:

1. Negociador Racional
2. Negociador Positivo
3. Negociador Negativo

Você pode assumir a postura de um destes negociadores e, se seu fornecedor tiver a habilidade de ler suas emoções você deve tomar bastante cautela, para que um medo, uma frustação ou ansiedade não transpareça.

Também é possível vestir um personagem, buscar um perfil de negociador que se encaixe melhor com o contexto e momento da negociação, também buscando uma proximidade maior com o fornecedor, possibilitando melhores acordos.


CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DE CADA TIPO DE NEGOCIADOR


1. NEGOCIADOR RACIONAL

Fonte: brot2you.com

O negociador racional:

• Não expressa as suas emoções
• Consegue de forma hábil não expor sinais de fraqueza e ansiedade
• Esconde de forma profissional emoções, o que se torna menos vulnerável

Por manter uma postura racional, muitas vezes não consegue conectar-se com o fornecedor, perdendo algumas vezes engajamento do fornecedor pela falta de empatia.

É um tipo de negociador que deixa o fornecedor sempre em posição de cautela, pois todos seus movimentos são friamente calculados. A conversa sempre buscando racionalidade, trás um ambiente mais justo, mas dificulta resultados por empatia e considerações de parceira.


2. NEGOCIADOR POSITIVO

Fonte: pinterest.com

O negociador positivo:

Se conecta rapidamente com o fornecedor, criando um ambiente favorável para fechamento da negociação.
Permite obter melhores resultados, pois a expressão de emoções positivas torna os indivíduos mais cooperativos, dispostos a partilhar mais informação, gerando mais alternativas.
A abordagem positiva deve ser bastante monitorada, pois pode acabar perdendo o foco real do resultado e trás fechamentos com base na subjetividade. Preste muita atenção no fornecedor positivo e tenha cautela para que o fornecedor não utilize esta postura para te manipular.


3. NEGOCIADOR NEGATIVO

O negociador negativo:

• Muni a negociação com sentimentos de raiva, impaciência, indignação e ódio
• Tentar coagir a outra parte a ceder às suas exigências
• Trás pessimismo para conseguir vantagens para si

É um modelo que funciona algumas vezes pois trás insegurança para o relacionamento e fornecedores acabam acatando opções para evitar conflitos.

Quando a expressão negativa soa real, o comportamento do negociador afeta a relação que mantém com a outra parte, levando muitas vezes à retaliação, o que resulta no conflito e em negociações pouco produtivas.

Se preocupe quando tomar este tipo de papel negativo, pois pode gerar algum resultado no curto prazo, mas compromete de forma significativa o relacionamento com o fornecedor e parcerias futuras.

Em um ambiente comercial o relacionamento conta muito para resultados favoráveis ano a ano.


COMO IDENTIFICAR OS TIPOS DE NEGOCIADORES

Fonte: watchesinmovies.info

Identificar que tipo de negociador é seu fornecedor o ajuda a determinar um contra-ataque e se preparar psicologicamente. Partindo do principio que, como comprador, você busca melhores custos, melhor qualidade, melhor serviço e sustentabilidade da cadeia de fornecimento é essencial trabalhar com inteligencia sua inteligência emocional na mesa de negociação trazendo percepções que o orientem para saber se você esta ou não no caminho certo.

Uma reunião bem sucedida é ter o fornecedor cooperando contigo, engajado em lhe ajudar.

Existem três habilidades que você, como comprador, deve exaustivamente treinar:

• Linguagem corporal do fornecedor (Body Language) - Capacidade de avaliar linguagem corporal do seu fornecedor
• Auto-Controle Emocional - Capacidade de se auto conhecer, dominando suas emoções e linguagens corporais
• Capacidade de resolver problemas - Capacidade de fomentar motivação em busca de alternativas

LINGUAGEM CORPORAL

A capacidade ou o talento de analisar a linguagem corporal das pessoas é a possibilidade de saber a intenção real das pessoas, é dominar o que elas pensam e, principalmente saber o que estão sentindo.

Fonte: coe-onlinetrainingcourses.com

Tentar ler uma pessoa por completo é uma tarefa quase impossível, é uma tarefa para pessoas muito talentosas, uma vez que em poucos segundos emitimos milhares de microexpressões que podem, se avaliadas de forma errada.

Sugerirmos assistir a série 'Lie to Me', para entender um pouco mais sobre leitura corporal.

Ter uma noção sobre a linguagem corporal trazer uma pequena vantagem a nosso favor durante as negociações:

• Muitas vezes as pessoas deixam outras expectativas e vontades de lado, ou não mencionam sobre elas.
• Usar a linguagem corporal permite entender um pouco mais o que se passa com os fornecedores
• Negociação não é apenas sobre algo que você diz, há uma grande quantidade de informações valiosas escondidas nos gestos e expressões faciais do fornecedor.

Em uma negociação comercial de sucesso, você deve ter três preocupações básicas:

• Preparar-se muito bem para as possibilidades na mesa de negociação - De uma olhara em BATNA e TEORIA DOS JOGOS
• Ter auto-controle e definir claramente seu papel como negociador - Lembre-se de assumir: Negociador Racional, Negociador Positivo, Negociador Negativo
• Dedicar atenção para identificar comportamentos emocionais do fornecedor - Identifique medos, preocupações, engajamento, desconforto e ansiedades.

A leitura da linguagem corporal o ajudará a se manter firme ou não no papel escolhido de negociador e o ajudará a analisar seus fornecedor, lhe dando um vantagem na mesa de negociação.

Algumas questões recorrentes, quando se fala de linguagem corporal (Body Language):

• Como estão dispostos os braços e pernas do fornecedor ?
• Qual é a posição da sua cabeça enquanto escuta o fornecedor falar?
• Como esta sua postura na cadeira?
• Como esta sua expressão facial quando o fornecedor fala?

Algumas técnicas rápidas podem melhorar suas habilidades de identificar distorções emocionais:

• Perceba a posição do cotovelos
• Perceba a inclinação da cabeça
• Ofereça um café de forma oportuna
• Perceba as posições das pernas
• Perceba como os dedos interagem

POSIÇÃO DOS COTOVELOS

A posição dos cotovelos apoiados nos braços da cadeira transmite: poder e integridade.

Braços caídos para dentro, em contra-partida, transmite: insegurança e nervosismo.

Procure identificar quando o fornecedor desapoia os cotovelos e tente sempre que possível se posicionar desta forma, mas cuidado para não soar arrogância.

Se você precisa mostrar força, você pode apoiar os cotovelos, mas não use se você está tentando ganhar a confiança da pessoa ou se conectar com ela no mesmo nível.

INCLINAÇÃO DA CABEÇA

A cabeça inclinada levemente para um dos lados, transmite calma, inspirando confiança.

Quando o fornecedor estiver falando, procure inclinar a cabeça, principalmente se você busca ser um negociador positivo. A cabeça inclinada trará maior percepção de parceria e engajamento em buscar uma solução.

OFEREÇA UM CAFÉ

Oferecer um café é uma ótima tática para sondar como vai a recepção das suas propostas e ideias.

Depois que o fornecedor deu o primeiro gole é importante perceber como ele posiciona a xícara, procure ficar a frente do fornecedor para ter uma percepção mais assertiva.

Observe os seguintes movimentos:

*Se o fornecedor estiver hesitante ou inseguro
    - Ele colocará o objeto na frente do corpo
    - Ele possivelmente colocará o braço formando uma barreira
*Se o fornecedor estiver de acordo ou engajado
    - Ele colocará a xícara ao lado do corpo, sem fechar o espaço entre vocês
    - Ele deixará o caminho entre você e ele livre

POSICIONAMENTO DAS PERNAS

Em uma negociação o posicionamento das pernas do fornecedor mostrarão suas intenções durante a negociação.

Preste atenção nas seguintes posições:

*Pernas Cruzadas
    - É provável que o fornecedor esteja inseguro e reticente
    - É provável que ele tenha informações que não queira compartilhar
    - É provável que outras pessoas o estejam bloqueando
*Pernas Abertas
    - O fornecedor está aberto ao diálogo
    - O fornecedor esta confortável e acredita dominar a conversa
    - Esta confiante com uma solução e busca resolver

OS DEDOS TAMBÉM FALAM

Negociadores que gesticulam com os dedos próximos geralmente são interpretadas como mais poderosos.

Fonte: inc.com

As mãos podem orientar como esta sendo a conversa.

*Mãos acima do nível do queixo:
    - Trazem a noção de pouca abertura para diálogo
    - Comprometem conexão e empatia
    - Trazem tensão para a reunião

*Mão abaixo do nível do queixo:
    - Trazem mais abertura para diálogo
    - Facilitam a conexão e empatia
    - Proporcionam uma reunião mais aberta


QUEBRA GELO | REVERTENDO EM SITUAÇÃO TENSA

Fonte: careersingovernment.com

Em muitos casos o fornecedor toma uma postura defensiva, é importante:

• Você mudar o tom de voz
• Mudar sua posição na mesa
• Tirar o foco do que esta sendo tratado por um tempo
• Peça ao fornecedor para segurar algo não relacionado ao assunto, como sugestão:

          - um folder ou relatório (fale sobre o conteúdo do folder)
          - um objeto de decoração (fale sobre este obejto)
          - um copo d´água (traga outro assunto enquanto o fornecedor bebe a água)


Você percebe uma postura defensiva pela seguinte postura do fornecedor:

• Pernas Cruzadas
• Recostando na cadeira
• Braços Cruzados

AUTO-CONTOLE DE UM BOM NEGOCIADOR

Fonte: 48days.com

Saber somente analisar seus fornecedor de nada valem se você não consegue controlar-se emocionalmente. É essencial que você se desenvolva para estar sempre tranquilo e equilibrado, principalmente em negociações que você sabe que serão bastante tensa ou que existe uma possibilidade de virada de jogo.

Estas características abaixo farão você refletir se você tem auto-controle, pense como você interage com para uma das capacidades abaixo:

• Capacidade de resolução de problemas
• Capacidade de julgamento
• Criatividade para remover obstáculos
• Capacidade de pensar com clareza sob pressão
• Capacidade de pensar com rapidez sob pressão
• Capacidade de entender sua força na negociação
• Capacidade de manter postura racional
• Auto-controle, mesmo sobre adversidade

As emoções podem ser desconfortáveis. Controlá-las não significa ignorá-las ou reprimi-las, mas sim ser capaz de processá-las e responder a elas de modo saudável.

Estas técnica são para você melhorar sua condição emocional a cada nova rodada de negociação. Tenha foco em você, no seu estado emocional, nas suas limitações emocionais e se prepare muito bem.

São 4 percepções que ampliarão sua capacidade de auto-controle, perceba as condições do seu corpo para entender seu estado emocional e trabalhe para mitigá-los.

Você em geral perde o controle quando:

• Perde o Foco Emocional - Você planeja manter uma postura positiva e se vê com uma postura negativa
• Respiração não é adequada - Você percebe que sua respiração esta ofegante ou muito rápida:
• Musculatura tensa - Você sente a musculatura não relaxada, principalmente no pescoço
• Visão desorientada - Você perde contato visual, vendo-se olhando a esmo para outros lugares

FOCO EMOCIONAL

É fácil ser carregado pela emoção e reagir de modo indesejado. Caso sinta estar entrando em uma espiral de reações incontroláveis, afaste-se do que está ocorrendo e foque-se nas sensações físicas. Isso pode ajudá-lo a “distrair” a mente e mantê-la no presente, evitando que seja sobrecarregada.

Fonte: bayanmall.org

Algumas dicas:

• Treinar seu o cérebro para se focar no momento atual, esqueça percepções de resultados e problemas externos
• Reconheça suas sensações emocionais, após isso aceite-as ou elimine-as
• Pare e foque-se, peça para sair da sala de reunião, isso ajudará o cérebro a processar essas informações de modo mais eficaz, fazendo com que você se sinta menos sobrecarregado pelas emoções
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CONTROLE E PERCEPÇÃO DA RESPIRAÇÃO

Quando seu corpo apresentar emoções intensas, ele pode entrar no modo de “combate ou fuga”. É importante você perceber sua respiração, pois se estiver muito ofegante é sinal que você esta sentindo acuado ou com medo. Para manter o controle emocional controle sua respiração.

Algumas dicas:

• Coloque uma mão no peito e a outra no abdome, logo abaixo da caixa torácica. Inspire lentamente e profundamente pelo nariz por quatro segundos.
• Prenda a respiração por um ou dois segundos e libere-a lentamente pela boca.

TENSÃO E RELAXAMENTO MUSCULAR

Tensão muscular é um mal sinal, mostra total desconforto e, que o fornecedor esta tomando conta da reunião. Também pode ser um desconforto externo, como um problema pessoal ou outro assunto mais crítico. Perceba isso.

Algumas dicas:

• Procure focar no momento e na reunião, deixe outros problemas de lado, se não for possível cancele a reunião.
• Procure um ambiente quieto e relaxante em que possa ficar sozinho por quinze minutos.
• Sente-se e fique confortável. Solte quaisquer roupas apertadas e respire profundamente.

CONTROLE E FOCO VISUAL

Uma experiência visual relaxante pode ajudar algumas pessoas a controlar as respostas emocionais imediatas. Dominar a visão requer um pouco de tempo e prática, mas essa técnica pode ser útil para transformar momentos estressantes em momentos com os quais se sente confiante em lidar.

Algumas dicas:

• Escolha seu “lugar seguro”, que pode ser uma praia, um spa, um templo ou seu quarto. O importante é escolher um local onde se sinta seguro e relaxado.
• Feche os olhos e imagine o lugar com o máximo possível de detalhes.

          - Quais sons você ouve?
          - O que vê?
          - Que cheiros sente?
          - Quais texturas sente?

• Respire lenta e uniformemente. Caso sinta a tensão no corpo, utilize as técnicas de relaxamento muscular progressivo ensinadas acima ou chacoalhe os membros para relaxá-los.

IMPORTANTE SOBRE AUTO CONTROLE

Procure saber tudo sobre você, pois assim aprenderá mais sobre suas emoções e descobrirá a melhor forma de administrá-las. Além disso, o autoconhecimento é um ótimo exercício de bem-estar, sendo fundamental para evitar o florescimento de sentimentos como:

• Baixa autoestima
• Ansiedade
• Frustração
• Instabilidade emocional
• Inquietude

Estes sentimentos são destruidores para uma negociação, deixando qualquer negociador vulnerável. E além de um mal resultado trará consequências psicológicas que se não forem tratadas podem ter efeitos comprometedores.


FONTE: DANIEL GOLEMAN

Fonte: fantasticpixcool.com

Daniel Goleman é um escritor internacional, psicólogo e jornalista da ciência. Goleman recebeu o seu doutoramento em Harvard, onde também dava aulas.

Obras de Daniel Goleman:

Inteligência emocional (1986)
Trabalhar com inteligência emocional (2000)
Inteligência social: a nova ciência das relações humanas (2006)
Foco: o motor oculto da excelência (2014)
Uma Força para o Bem’ (2015)